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フォアハンドボレー スポンサードリンク テイクバック 　　　　 相手のボールをフォアで打ち返すと見極めます。 まず右肩を引き始め、右足に体重を乗せます。 ボールの高さとコースも見極めます。 テイクバックをしラケットヘッドを上げます。 テイクバックは小さくしましょう。 その理由は時間の余裕がないこと、飛んでくるボールの勢いを利用して打ち返すこと、 ラケット面を安定させミスを減らすことなどがあります。 ひじを曲げて脇をしめると同時に手首を手の甲の方に曲げるようにして面を作ります。 この形を保ったままスイングすれば相手のボールの勢いに負けません！ フォワードスイング ラケットを打点よりも高くセットしてやや下方向に向かってスイングします。 インパクトまでシッカリとボールを見続けましょう。 ボールから目を離すとボレーは打てません。 左足で踏み出し始めます。 インパクト 左足を前に踏み出して左足より前でインパクトします。 このときの注意点としてはラケットヘッドを下げないことと脇をしめることです。 インパクトの瞬間にグリップを強めに握り面がずれないようにする。 左手を上げてバランスを取りましょう。 ほぼ垂直の面でボールをとらえます。 フォロースルー 脇をしめたままひじと手首の角度をかえずにラケットを前に押し出します。 左足に体重を乗せていきラケットを止めましょう。 スポンサードリンク ボレーの構え・グリップの握り方 フォアハンドボレー バックハンドボレー(片手) バックハンドボレー(両手) ハイボレー ハーフボレー ローボレー ボディショット ドライブボレー アングルボレー ポーチ スマッシュの構え・グリップの握り方 基本的なスマッシュスイング ジャンピングスマッシュ グラウンドスマッシュ 「0からテニス上達法！」トップページへ

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