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フォアハンドストローク スポンサードリンク テイクバック 　　　 まずテイクバックですが、ラケットを引くときはまっすぐ引きましょう。 ラケットが上下するとストロークが安定しません。 レディポジションで待ちます。 このとき左肩を軽く前に出すとテイクバックがしやすいです(右利きの場合)。 左足を前に踏み出します。 左手は飛んでくるボールをつかむように軽く伸ばします。 重心が右足方向から左足方向に移動します。 このときに右足でシッカリと地面を蹴って左足で踏み込みましょう。 そうすればボールに上手くエネルギーが伝わります。 フォワードスイング フォワードスイングとはテイクバックからラケットとボールが 当たるまでのスイングのことを言います。 脇があきすぎないように注意してください。 脇があくと手打ち状態となり、力が上手く入らないしストロークも安定しません。 また、右足に体重が残っていると力強いスイングができません。 体重移動は重要です！ 上半身をひねってラケットを振りましょう。 インパクト 　　 右利きの人は当然右手でラケットを持ちますが、右手だけを意識していてはいけません。 多くの人が左手をないがしろにしていますが、左手はテニスをする上で とても重要な役割を持っています。 インパクトのとき左手は後ろに回してはいけません。 ボール方向に保つようにして体の前でとめます。 左手が後ろに回ってしまうと体が開いている状態になり、強いボールが打てません。 また、インパクト時の打点の高さはグリップの握り方によって違います。 高すぎても低すぎても力は入りません。 フォロースルー もう打った後なんだからどう動こうが問題ないだろうと思っている人もいるかと 思いますが、そんなことは全くありません。 フォロースルーがストロークを決めると言ってもいいほど重要なところです。 左肩を早く開かないようにしましょう。 このときには右足にはほとんど体重はかかっていません。 ラケットは左肩の上のほうにスイングします。 最後に フォアハンドストロークはテニスを始めるときに１番始めに練習する人が多いと思います。 あらゆるショットの中で１番基本的なものですが、それと同時に乱れやすい ショットでもあります。 でも基本をおさえておけば怖くはありません！ スポンサードリンク 基本的なスタンスとは フォアハンドストローク バックハンドストローク(片手) バックハンドストローク(両手) ドライブ−フォアハンドストローク ドライブ−バックハンドストローク(片手) ドライブ−バックハンドストローク(両手) スライス−フォアハンドストローク スライス−バックハンドストローク(片手) スライス−バックハンドストローク(両手) 強打−スピードのあるストロークの打ち方！ ロブショット ドロップショット アプローチショット パッシングショット 「0からテニス上達法！」トップページへ

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