バックハンド　リターン(両手)　0からテニス上達法！

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バックハンド　リターン(両手)

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ひざを良く曲げて重心を低くしておきます。

どのコースに来てもいいようにかかとを少し浮かせてすばやく反応できるようにしましょう。

バックサイドにサーブが来ると判断したらすぐにグリップチェンジをします。

体をターンさせて左足を踏み出しながら小さくテイクバックしましょう。

左足を軸として右足を斜め前に踏み出しながらスイングを始めます。

真後ろに引いたラケットを打球の高さに合わせてスイングしましょう。

左肩を前に出して、左手のフォアハンドのイメージでボールをとらえます。

特に強烈なサーブのときは右足を踏み込んで壁を作るようにしましょう。

ラケットヘッドでボールを追うように腕を伸ばしていきます。

途中で止めずに最後までフォロースルーしましょう。

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