セカンドサーブ対策　0からテニス上達法！

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セカンドサーブ対策

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どんな相手でもファーストサーブよりセカンドサーブの方が打ち返しやすい

サーブになると思います。

サーブが深かったら普通に返すのがいいと思いますが、

ボールが浅くかつ高めだったら思い切って強打してみましょう。

また、セカンドサーブはスピンサーブやスライスサーブなどの回転系のサーブを

打つことが多いので回転を意識してボールの軌道を読むことも大切です。

リターンで強打

相手からのサーブが浅いので、体を横向きにして

テイクバックしながら前につめていきます。

このときのテイクバックは普通のストロークよりも小さめにします。

すばやく打点に入ったら左足に体重移動しながらスイングします。

肩の高さ当たりで思いっきり強打します。

フォロースルーは大きく振り切りましょう。

バックハンドの場合は片手よりも両手の方が力が入るので両手打ちをオススメします。

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サーブの役割
ファーストサーブとセカンドサーブ！

サーブの構え・グリップ
サーブの基本スイング
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フラットサーブ
スライスサーブ
スピンサーブ

リターンの役割
リターンの構え・ステップ
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バックハンド　リターン(片手)
バックハンド　リターン(両手)

高速サーブ対策
セカンドサーブ対策

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