メンタル　0からテニス上達法！

テニス技術、メンタル面などテニスがより楽しく上達するための情報を紹介

メンタル

テニスは「メンタルスポーツ」と呼ばれるほど、 メンタル面(精神面)が

重要なスポーツです。

ちょっとしたプレッシャーや焦りなんかで練習通りにプレーできなくなって

勝てる試合に勝てないなんてことが多々あります。

メンタル面を鍛えれば試合でも練習と同じように打つことが

できるようになるので、精神的に勝っていれば格上の相手にも勝つことが

できるようになります。

私はメンタル面の成長がテニスを一番上達させてくれると思っています！

メンタル面を鍛えて、理想的なプレーをしましょう！

理想を常に考える

周りをよく見よう

練習から試合を意識して

自分を知ることが大切！

他人の目を気にしない

相手を意識しすぎるとダメ

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