練習から試合を意識して　0からテニス上達法！

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練習から試合を意識して

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練習でできていたことが、試合ではできないと悩んでいる人は多いんじゃないでしょうか？

普段の練習ではバンバン思い通りのショットを打つことができるのに、

いざ試合になるとネットやアウトを連発してしまう・・・。

そして何も打ちたい球が打てないままずるずると負けてしまう。

そういう人は普段の練習から試合を意識することが大切です。

練習も試合も一緒

例えばラリーの練習中に「自分は絶対にミスをしない！」と心に誓って

打ち始めるのはとても効果的です。

何気なくただ打っているだけの練習は試合とは心の状態が全く違います。

何もプレッシャーがないので思い通りのショットを打つことができるのですが、

試合では「負けたらどうしよう」とか「いつもは打てるのに」といった心の動揺が

悪循環を引き起こします。

テニスはポイントを重ねて勝利に近づいていく競技です。

「１本でも多く相手に返す」という意識は練習のときから必要です！

普段からそういったことを意識して自分にプレッシャーをかけながらプレーする

習慣をつければ、練習と同じように試合でも打てるようなります！

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理想を常に考える
周りをよく見よう
練習から試合を意識して
自分を知ることが大切！
他人の目を気にしない
相手を意識しすぎるとダメ

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