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| 基本はテイクバックにある スポンサードリンク ストロークの基本はテイクバックです。 テイクバックがその後のスイングを決めてしまうと言っても 過言ではありません。 初心者の人はまずはテイクバックの練習をしてみましょう。 テイクバックをするときは体を右にひねって 左肩をボールが来る方向へ向けます。 こうするだけで自然にラケットが後ろに行き、テイクバックが完了します。 このとき、ラケットのグリップエンドが 相手コートの方を向いていることがポイントです。 また、少し難しいですが手首の曲げにもコツがありますよ。 手首とラケットの角度は120°になっているのが 理想的であると言われています。 この角度がフォロースルーが終わるまで変わらないと ストロークが上達しやすくなりますよ。 そしてテイクバックのときの左手の使い方も大切です。 左手は軽く伸ばしてボールの方向へ向けておきましょう。 こうすることで体のバランスが取れます。 最後にテイクバックをするときのラケットの動きですが、 大きく分けて３種類あります。 ラケットを頭の上に円を描くようにテイクバックをするサーキュラースイングと ラケットを水平に引くホリゾンタルスイング、 地面にラケットを下ろすようにするダウンスイングです。 初心者の人はホリゾンタルスイングでテイクバックすると 素早くラケットを引くことができるのでオススメです。 スポンサードリンク 延々とラリーを続ける相手には スライスの使い手は サーブが入らないときは 高い打点のフォアハンド 高い打点で打つ方法 テニス初心者のボレー テニス中級者のボレー テニス上級者のボレー テニスの３大要素 ネットに出たいけど出れないときは サーブのコース 効果的なサーブは フットワークの大切さ ストレッチ方法 サーブのトスのコツ サーブのフォーム ストロークの基本 スマッシュの打ち方のコツ リターンの打ち方のコツ ストロークの振り遅れ 0からテニス上達ブログへ 「0からテニス上達法！」トップページへ |
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