組み立てて攻める練習法　0からテニス上達法！

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半面対全面

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知り合いに面白い練習法を実践している人がいまして、

先日１つ教わったのでここで紹介したいと思います。

まず、２人でラリーするのですが、片方はシングルスコートの半面、

もう片方はシングルスコートの全面を使ってラリーをします。

この場合半面の方の人が断然有利ですが、ここで一つルールをつけます。

半面の方の人は５球以内で相手からポイントを取るというルールです。

こうすることで、どのショットをどう組み合わせれば

相手からポイントを取ることができるか覚えることができ、

５球以内で決めなければいけないので

普段あまり攻めない人でも攻めざるをえなくなります。

テニスの試合では自分から攻撃を仕掛けていくことがとても大切なので、

この練習には大きな意味があります。

全面の方のプレーヤーも相手コートの半面にしか

返すことができないので、コントロールの練習にもなりますよ。

皆さんもぜひやって見てください。

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