ラリーで感覚をつかむ

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テニスの試合でいろいろとメリットのあるライジングの練習法をいくつか

紹介したいと思います。



まず一つ目の練習法は、ショートラリーです。

サービスラインの辺りに立ってゆるいボール構わないのでラリーを続けましょう。

この練習をすることでライジングで大事な打点の入り方やタイミング、

面の合わせ方が上達します。



それに慣れてきたら今度はラリーの距離を少しずつ長くしていきましょう。

そのまま下がっていきベースラインのところまで来たら、

ベースラインより後ろに出たら失点というルールなんかを決めてラリーを続けます。

このときにできるだけ深いボールでラリーをしましょう。

こうすることでコントロールや実践的なタイミングが身につきます。



ここまで無理なくできるようになったら、普通のラリーの練習をします。

ラリー中に意識してライジングをしていきましょう。

普通に練習するときよりも若干前に出てラリーをして、

チャンスが来たらライジングで打ち返す練習をします。



ライジングはテニスの技術の中でも感覚的なショットですね。

感覚を身につけないとなかなか上達しませんが、

逆に言えば感覚さえ身につけば簡単に打つことができるようになります。

相手のリズム、ペースを崩すことができる「ライジングショット」は

テニスの試合で勝つためにはできるようになっておきたい技術です。



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