テニスとメンタルについて

      2016/04/20

テニスは「メンタルスポーツ」と呼ばれるほど、 メンタル面(精神面)が重要なスポーツです。

ちょっとしたプレッシャーや焦りなんかで練習通りにプレーできなくなって勝てる試合に勝てないなんてことが多々あります。

メンタル面を鍛えれば試合でも練習と同じように打つことができるようになるので、精神的に勝っていれば格上の相手にも勝つことができるようになります。

私はメンタル面の成長がテニスを一番上達させてくれると思っています!

メンタル面を鍛えて、理想的なプレーをしましょう!

★後日追記予定★

  • 理想を常に考える
  • 周りをよく見よう
  • 練習から試合を意識して
  • 自分を知ることが大切!
  • 他人の目を気にしない
  • 相手を意識しすぎるとダメ

 - テニスの基礎・基本